黒汁 口コミ

黒汁の口コミ【ダイエット効果なし?】

黒汁の口コミまとめ@辛口レビュー

黒汁の口コミを見ていると、しばしば効果がないというものもあれば、効果があったという口コミもあってどちらが正しいことを言っているのかわからならないですね。

 

私自身が試してみた結果を言えば、これは確実にダイエット効果があったと言えます。
ただし、黒汁の効果が十分に発揮されるにはいくつかポイントがあります。

 

そのポイントをこの記事では紹介しますので、それらを踏まえた上で置き換えダイエットとして黒汁を使用していきましょう。
そうでなければ効果が薄くなってしまいます。

 

それではまずポイントの1つ目は毎日飲むことです。1日の3食のうち1食を黒汁に置き換えてみましょう。

 

私は毎朝の食事は黒汁にしていました。

 

もう1つのポイントはそれを最低3ヶ月は継続することです。

 

黒汁の口コミでもよく言われていることではありますが、
毎朝飲むのが億劫になったら昼ごはんを黒汁に置き換えるなど工夫をしましょう。

 

私は最初の1ヶ月は毎朝の食事を黒汁に、次の1ヶ月は昼のランチを黒汁に、最後の1ヶ月は夕食を黒汁に置き換えました。

 

ちなみに、いきなり昼や夜ご飯を黒汁に置き換えてしまうと物足りなくなってついつい夜食を食べてしまいます。
私自身、これで失敗した経験がありますので、まずは朝食から慣れていくことをおすすめします。
3つ目のポイントはレシピを考えるということです。黒汁は粉を水に溶かして飲むのが一般的ですが、飲んでみると飲みやすいですが甘くないというのが私の印象です。
美味しくないわけではありませんが、味がほとんどしないのです。

 

人によってはスムージー独特の苦味が苦手だという人もいるかもしれませんが、そういう人には強くおすすめできるでしょう。しかしながら、味がほとんどしないとすぐに飽きてしまって続けていくにはなかなか厳しいものがあります。私もそうでした。
そこで私は牛乳を溶かして飲んでみました。味がまろやかになってとてもおいしくなりました。牛乳のカロリーが気になる人には豆乳もいいかもしれませんね。また、ヨーグルトも黒汁と合いました。

 

ただし、ヨーグルトに混ぜてもかまいませんが、それに砂糖などを入れてしまったら置き換えダイエットになりません。くれぐれも注意しましょう。
私は黒汁の置き換えダイエットをして3ヵ月後に55キロから49キロに体重が減りました。やり方さえ間違わなければ十分ダイエット効果のある商品だと思います。試してみたいと思う人は上記の3つのポイントをきちんと押さえてからチャレンジしてみましょう。

 

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シェイプアップ中のフラストレーションを低減する為に多用される天然素材のチアシードは、便秘をなくす効能が認められていますから、便秘症の人にも推奨されます。
痩身中にお通じの回数が少なくなったという方は、ラクトフェリン等の乳酸菌を常態的に補って、腸内フローラを正すのが有益です。
ファスティングのしすぎはやりきれないフラストレーションを蓄積してしまうので、一時細くなったとしましてもリバウンドに直結しやすくなります。減量を成し遂げたいなら、ゆっくりと続けましょう。
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